不靠谱的方法有

 例句法：背单词=背句子
 记忆术：背单词=背段子
 词根词缀法：背单词=背词素

总结：不靠谱的方法为何不靠谱？

 背段子比背单词记忆负担更高
 不是所有单词都能讲段子
 能讲段子的单词与考试相关度未知

靠谱的方法有：

 精选和考试相关的重点单词
 以大量高频重复解决问题
 以阅读和应用作为辅助扩充手段

词典选择

韦氏词典>美国传统词典>柯林斯COBUILD英语学习词典>牛津高阶双解 尽量不要用英汉词典，用英英词典

如何检验自己的词汇量？

在韦氏词典查询不认识的单词时能够基本看懂英语释义，即为合格

用碎片时间刷单词

靠谱 = 并在阅读和理解训练中巩固
结合查词典做词义理解和扩充